東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

不安定な天気が続いています。雨の日のランニング時は、水溜まりを出来るだけ避けること、歩行者の傘、ランニング終了後、服・カラダ・髪等を濡れたままにしないことに注意しましょう。 今月はウォーキングキャンプ …

日照時間が短く(ほとんど無く) なってしまいました。スッキリしない天気が続いていますが、思い切ってランニングをしてみると、気分は晴れるかもしれません。 9月はウォーキングキャンプ/ランニングキャンプで …

猛暑は一段落。熱帯夜でない日もあり、ちょっと楽になってきました。でもカラダは、暑さで弱っています。秋に向けて、しっかり回復させましょう。 今週も一部予定を変更させていただきます。 8/29 トレランは …

まだまだ、暑い日が続いています。夕立の日もありますが、雨中のランニングでは、雷はもちろん歩行者の傘、水溜まりなどにも気をつけましょう。 今週も一部予定を変更させていただきます。 8/18 隅田川ランニ …

少しだけ暑さが和らいだ感じですが、まだまだ、暑い日が続いています。冷たいものの飲み過ぎなどで、内臓が疲れてませんか？睡眠と食事が大事です。休養も忘れずに。 お盆の時期、東京海洋大学が使用出来ないことも …

夏、真っ盛り。連日、暑い日が続いています。熱中症対策はもちろん無理せずトレーニングをしましょう。 東京マラソンのエントリーが始まりました。競争率は高いと思いますが、エントリーしないと始まりません。走り …

6月も明日で終わり。早いもので、2015年も半年過ぎました。年初に立てた目標を再度確認してみましょう。 9月の「ランニングキャンプ」、10月の「イタリアの旅 ベニスマラソンツアー」ともに、明日が締め切 …