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(8/3)ランニングスクールのお知らせ

夏、真っ盛り。連日、暑い日が続いています。熱中症対策はもちろん無理せずトレーニングをしましょう。

東京マラソンのエントリーが始まりました。競争率は高いと思いますが、エントリーしないと始まりません。走りたい、走ってみたいという方は、忘れずに。8月一杯です。

日比谷ランニングスクール《木曜クラス》
8/6「ドリル+ラン」、8/13「10kラン」
隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》8/4「ドリル+ラン」、8/11「7Kラン」
《金曜クラス》8/7「ドリル+ラン」、8/14「ドリル+ラン」
《土曜クラス》8/8 10時「ドリル+ラン」、8/15 15時「ドリル+ラン」
滝野川ランニングスクール
8/9 夏季スペシャル「コアトレーニング」「坂道トレーニング」滝野川公園他
新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》8/10 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」

イベント
8/9 夏季スペシャル2日目午前「コアトレーニング」午後「坂道トレーニング」
8/16 夏季スペシャル3日目午前「腹筋」午後「ショートインターバル」
8/23 夏季スペシャル4日目午前「脚筋」午後「インターバル」

8/22 9時半 10kペース走(キロ7分)、12時 10kペース走(キロ6分)

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜15時 『隅田川ランニングスクール』(第2〜第4)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全て(イベント除く)自由にご参加いただけます。
今年度(2015/4〜)初参加の時に年会費1000円をいただきます。
1回毎の参加費は今まで通り2千円です。
皆様のご参加をお待ちしております。

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