東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

梅雨真っ只中。曇っていても、紫外線は強いです。また湿度が高いと、体温調節機能が働き難くなります。紫外線対策、水分補給に気をつけて楽しく走りましょう。 夏のイベントなど掲載しました。ご質問ご不明点などあ …

梅雨らしい日が増えてきました。湿度が高いと、体温調節機能が働き難くなります。水分補給にも気をつけましょう。 夏のイベントなど掲載しました。ご質問ご不明点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。 …

暑い日が増えてきました。梅雨入り前にしっかりトレーニング。紫外線対策、熱中症対策を十分にして走りましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》6/2「5kドリルラン」、6/9「10kラン」 《女 …

暑い日が増えてきました。真夏に比べればまだ良いのでしょうが、カラダには負担となっています。紫外線対策、熱中症対策を十分にして走りましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》5/26「10kラン …

暑い日と涼しい日が繰り返されてます。風が気持ち良く走り易い季節ですが、紫外線は強い時期です。紫外線対策、熱中症対策して走りましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》5/19 「5kドリルラン …

暑い日が増えてきましたが、まだ風が気持ち良い走り易い季節です。給水しながら、汗をしっかりかいて、熱中症対策しておきましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》5/12 19時「10kラン」、5 …

ゴールデンウィーク真っ只中ですが、いかがお過ごしですか？ この時期にしっかり汗をかいておくことが、熱中症対策の第一です。 今年のゴールデンウィーク《初夏スペシャル》は、『箱根駅伝5区を走ってみよう』で …

新緑の中、気持ち良くランニング出来る季節になりました。暑い日もありますが、この時期にしっかり汗をかいておくが、熱中症対策の第一です。 今年のゴールデンウィーク《初夏スペシャル》は、『箱根駅伝5区を走っ …

やっと春らしい日が、と思ったら夏日のような日もあります。水分補給にも気をつけて走りましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》4/14「10kラン」、4/21「5kドリルラン」 《女性限定初心 …

東京の桜は終わりが近づいてきましたが、走りやすい季節です。体調を崩さないよう気をつけて走りましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》4/14「10kラン」、4/21「5kドリルラン」 《女性 …