(5/2)ランニングスクールのお知らせ
ゴールデンウィーク真っ只中ですが、いかがお過ごしですか？
この時期にしっかり汗をかいておくことが、熱中症対策の第一です。
今年のゴールデンウィーク《初夏スペシャル》は、『箱根駅伝5区を走ってみよう』です。5/3デポルターレ楓で坂道練習、5/4 5区を走る、5/4デポルターレ楓でストレッチ&ダウンです。各1日だけの参加でもOKです。詳細はwebページでご確認ください。5/4雨天により中止の場合、滝野川スクールでコアトレーニングを実施します。
日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》4/28 休講、5/5 17時「5kドリルラン」、5/12 19時「10kラン」
《土曜クラス》5/7 13時半 「ジョギング入門」
《女性限定初心者クラス》5/7 15時
隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》5/10「ドリル＋ラン」
《金曜クラス》5/6、13「ドリル＋ラン」
滝野川ランニングスクール 5/3 10時「ジョギング入門」、5/22 15時「ラン中心」
新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》5/9、16 16時「ドリル＋ジョグ&ウォーク」
《木曜クラス》5/12 16時「ドリル＋ジョグ＆ウォーク」
《土曜クラス》5月 休講
イベント
5/8 15時 まちラン「東海道3」川崎駅集合、ゴールは横浜です。
5/21 9時半 15kペース走(キロ6分半)、12時 15kペース走 (キロ7分)
5/3《初夏スペシャル》「坂道の練習」
5/4《初夏スペシャル》「箱根駅伝5区を走ってみよう」
5/5《初夏スペシャル》「ストレッチ」
スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全て(イベント除く)自由にご参加いただけます。
年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
皆様のご参加をお待ちしております。
