東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

いよいよ、本格的な市民マラソンのシーズンに入ってきました。日中と朝晩や前日との気温差が大きくなってきています。環境や体調を考えてトレーニングしましょう。 冬季スペシャルの予定が決まりました。 東京マラ …

10月に入り、少しずつ秋らしい日もあるようになりましたが、今年はまだ安定しません。10月だから、しっかり走ろうではなく、環境や体調を考えてトレーニングしましょう。 冬季スペシャルの予定が決まりました。 …

今週は、雨が降らない日もありそうですが、暑くなりそうです。また、紫外線も強くなってきます。休養、水分補給に気をつけてトレーニングしましょう。 東京マラソンの抽選結果が届いていると思いますが、見事当選さ …

今年のランニングキャンプは、残念ながら、雨です。今週も雨が降りやすいお天気が続きそうです。休養、水分補給に気をつけてトレーニングしましょう。 東京マラソンの抽選結果が届いていると思いますが、見事当選さ …

9月に入りましたが、はっきりしない天気が続いています。休養、水分補給に気をつけてトレーニングしましょう。夏の間、お休みしていた方、いきなりガンガン走らず、少しずつ負荷を上げていきましょう。秋のレースに …

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。休養、水分補給に気をつけてトレーニングしましょう。夏の間、お休みしていた方、いきなりガンガン走らず、少しずつ負荷を上げていきましょう。 9月17〜19 …

相次ぐ台風の影響で、不安定な日が続いています。荒天の日は、無理せず室内トレーニングとか、休養して英気を養いましょう。 東京マラソンの受付は、おすみですか？8/31 17時までです。 皆さんにお声掛けを …

オリンピックの暑い戦いはほぼ終わりましたが、暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか。冷たいものの摂りすぎや睡眠不足に気をつけ、熱中症対策、紫外線対策してしっかり楽しく走りましょう。 11/27 …

お盆休みの方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。冷たいものの摂りすぎや睡眠不足に気をつけ、熱中症対策、紫外線対策してしっかり楽しく走りましょう。 11/27に開催される「小江戸川越ハーフマラ …

リオオリンピックも始まり、暑い日が続いています。睡眠不足に気をつけ、熱中症対策、紫外線対策してしっかり楽しく走りましょう。 8月7、14、21、28 夏季スペシャル 9月17〜19 ランニングキャンプ …