東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

8月に入りました。台風情報等、気象情報にも注意しましょう。スッキリ晴れる日は少ないですが、晴れてなくても湿度は高く、運動要注意の日が続いています。カラダの声を聴きながら、無理せずに楽しく走りましょう。 …

もうすぐ、8月です。そろそろ暑さにカラダが疲れてくる頃です。上手に休息をとりながら練習しましょう。 今年も8月は夏季スペシャル開催します。毎週日曜日、午前は室内スペシャルトレーニング、午後は滝野川ラン …

梅雨明けし、夏本番です。紫外線対策、熱中症対策はもちろん、突然のゲリラ豪雨に気をつけ楽しく走りましょう。 今年も8月は夏季スペシャル開催します。毎週日曜日、午前は室内スペシャルトレーニング、午後は滝野 …

梅雨明けの発表はありませんが、東京の降雨量は少なく、梅雨明けしたかのような天気です。紫外線対策、熱中症対策はもちろん、突然のゲリラ豪雨に気をつけ楽しく走りましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開 …

だいぶ暑くなってきました。暑さにカラダが慣れて対応して来ることを、暑熱馴化と言います。未だ出来ていない方は、少しずつ馴らしていくしかありません。熱中症対策はもちろん、積み重ねてきたトレーニングを考えて …

2017年も半年過ぎ、後半戦突入です。梅雨らしい雨は、あまりありませんが、湿度と気温は着実に高くなってきました。熱中症対策はもちろん、積み重ねてきたトレーニングを考えて楽しく走りましょう。 ランニング …

梅雨の真っ只中。降雨はそれ程多くないですが、いかがお過ごしですか。雨に負けずに楽しく走りましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することもあります。 不明な場合は …

今週は梅雨らしい天気になるようです。雨に負けずに楽しく走りましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することもあります。 不明な場合は、遠慮なくお問い合わせください …

東京も梅雨入りしました。突然の雨に備えてランニングを楽しみましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することもあります。 不明な場合は、遠慮なくお問い合わせください …

今年も6月、折り返しの月に入りました。前半はいかがでしたか？ 朝晩はまだ涼しく走りやすいですが、汗をかいたままでいると、冷えて体調を崩しかねません。気をつけましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜 …