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(7/9)ランニングスクールのお知らせ

だいぶ暑くなってきました。暑さにカラダが慣れて対応して来ることを、暑熱馴化と言います。未だ出来ていない方は、少しずつ馴らしていくしかありません。熱中症対策はもちろん、積み重ねてきたトレーニングを考えて楽しく走りましょう。

ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することもあります。
不明な場合は、遠慮なくお問い合わせください。

日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》19時 7/13、20、27「5kドリルラン」※7、8月はファンランを除き、5kドリルランとします。
《女性限定初心者クラス》

隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》19時半 7/11「8kラン」、7/18「ドリル+ラン」、7/25「8kラン」
《金曜クラス》18時半/19時15分 7/14、21、28

滝野川ランニングスクール 7/23「ラン中心」

新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》7/10、24、31 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《木曜クラス》7/13、20、27 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《土曜クラス》 18時

イベント
7/16 14時半 「ナイトチャレンジ」
7/22 9時半 10kペース走(キロ5分半)、12時 (キロ6分)

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)

月謝8千円で全ての教室に(イベント除く)自由にご参加いただけます。

年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。

皆様のご参加をお待ちしております。

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