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(8/7)ランニングスクールのお知らせ

リオオリンピックも始まり、暑い日が続いています。睡眠不足に気をつけ、熱中症対策、紫外線対策してしっかり楽しく走りましょう。

8月7、14、21、28 夏季スペシャル
9月17〜19 ランニングキャンプ
3月8〜15 デポルターレ楓10周年記念 バルセロナツアー

日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》8/11「ファンラン」六本木方面、8/18「ドリルラン」
《女性限定初心者クラス》

隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》8/9「8kラン」、8/16「5k+ラン」
《金曜クラス》8/19、26 18時半/19時15分「ドリル+ラン」

滝野川ランニングスクール 8/14 13時半「坂道トレーニング」

新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》8/8、15 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《木曜クラス》8/11 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《土曜クラス》8/13 18時「ドリル+ジョグ&ウォーク」

イベント
夏季スペシャル
8/14 10時半「ランナーのためのコアトレーニング」 13時半「坂道トレーニング」
8/21 10時半「ランナーのための筋力トレーニング(腹筋)」 13時半「ショートインターバル」
8/28 10時半「ランナーのための筋力トレーニング(脚筋)」 13時半「インターバル」
※夏季スペシャルは、1セクション 2000円(メンバー)。月謝プラス10000円(メンバー)で全セクション参加出来ます。

8/27 ペース走 9時半 10k(キロ6分)、12時 10k(キロ6分半)

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全て(イベント除く)自由にご参加いただけます。
年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
皆様のご参加をお待ちしております。

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