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(9/5)ランニングスクールのお知らせ

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。休養、水分補給に気をつけてトレーニングしましょう。夏の間、お休みしていた方、いきなりガンガン走らず、少しずつ負荷を上げていきましょう。

9月17〜19 ランニングキャンプ
3月8〜15 デポルターレ楓10周年記念 バルセロナツアー

日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》9/8「ドリルラン」、9/15「10k」、9/22 14時「ドリルラン」
《女性限定初心者クラス》

隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》9/6「2k × 4」、9/13「ドリル+ラン」、9/27「2k × 4」
《金曜クラス》9/9、23 18時半/19時15分「ドリル+ラン」

滝野川ランニングスクール 9/25 15時「タイムトライアル」

新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》9/12、26 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《木曜クラス》9/8、15 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《土曜クラス》9/10 18時「ドリル+ジョグ&ウォーク」

イベント
9/11 15時 まちラン《多摩シリーズ》「落合川と黒目川」(東久留米駅集合、約8k)
9/22(木・祝) ペース走 9時半 10k(キロ5分半)、12時 10k(キロ6分)

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全て(イベント除く)自由にご参加いただけます。

※9月はランニングキャンプ開催等のため、各クラスとも月3回実施となりますので、月謝は6000円(月謝プラスは8000円)とさせていただきます。

年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
皆様のご参加をお待ちしております。

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