東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

デポルターレ楓とはold

「デポルターレ」とは、スポーツの語源と言われている言葉で、「気晴らし」という意味があるそうです。

ちょっと気分転換をすること、それで、心身ともに健康になるのです。

メタボリック・シンドローム、現代社会の抱える大問題です。

この問題を解決するのは、行政でも教育でも福祉でもありません。私たち自身です。

「悪いところが見つかったら治療する」でも良いかもしれませんが、事前に予防できた方が良いに決まっています。

また、治療したとしても、その後が問題です。

同じ生活をしていたら、繰り返す可能性があります。

繰り返えさないためには、まず生活習慣を変える必要があります。

運動することが良いことは誰でも分かっています。

では、実践できている人はどのくらいいるでしょう。

ジムやプールに通ったり、本を読んで実践したりしている方もいらっしゃると思います。

でも、継続しかつ効果を実感出来ている方はどのくらいいらっしゃるでしょう。

デポルターレ楓は、生活の中での運動習慣を身につけることが一番大切だと考えております。

しかし、自分ひとりで実践し継続することは、並大抵の努力ではできません。また、適正な運動方法・負荷は、どんどん変化します。

デポルターレ楓は、運動習慣を身につけることをお手伝いすることで、貴方の健康をサポートします。

日常生活の中で、出来る最も効果的で効率の良い運動を個人個人にあった内容でプログラムし、定期的に更新します。

生活の中に運動習慣をつけることは、病気の予防につながり、医療費削減など経済的効果はもちろんですが、活動の場も広がります。健康でやりたいことができる生活を造る鍵は貴方が握っています。

週にに1回デポルターレ楓に足を運んでください。

後は、自宅や通勤・買い物の時、日常生活の中で実践していただけます。

効果的な方法は一人一人違います。負荷が同じ運動を続けていても効果は出ません。

貴方にとって必要な運動を最適な方法でプログラムいたします。

運動プログラムは随時更新します。

講師プロフィール

氏名

玉崎　志朋

生年月日

1959年1月11日

出身地

東京都新宿区

コメント

23年間のサラリーマン生活を経て、スポーツ健康指導へ

・日本スポーツボランティア学会会員

「視覚障がい者における伴走者の生理学的検討」　平成16年12月 （第1回日本スポーツボランティア学会）　玉崎志朋, 須藤明治, 宇佐美彰朗

「視覚障がい者ランナーの伴走時の酸素摂取量」　平成18年12月 （第3回日本スポーツボランティア学会）　玉崎志朋, 須藤明治, 宇佐美彰朗

・NPO法人　日本スポーツボランティア・アソシエーション　理事

・ウォーキング指導を普及、発展させる会（会長　宇佐美彰朗）　幹事長

・デポルターレ楓　代表

・元国立競技場で「ゆっくりジョギング」インストラクター

・駒澤大学公開講座健康づくり教室ジョギングコース専門指導員

 

スクール概要

名称

デポルターレ楓

所在地

〒114-0023　東京都北区滝野川1-38-1

TEL

03-5844-6507【予約制】

定休日

月曜日

最寄り駅

都電荒川線【西ヶ原四丁目駅】電停　徒歩１分都営地下鉄三田線【西巣鴨駅】　Ａ2出口　徒歩7分東京メトロ南北線【西ヶ原駅】　2番出口　徒歩9分JR京浜東北線【王子駅】南口　徒歩15分JR山手線【巣鴨駅】北口　徒歩17分

備考

駐車場はございませんので、公共交通機関をご利用ください。デポルターレ楓は、パーソナル中心の少人数制のレッスンです。周りを気にせず落ち着いて取り組めます。予約制となっておりますので、ご希望の時間が取れないこともありますが、ご容赦ください。

 

滝野川ランニングスクール

隅田川ランニングスクール(現在休講中)

国立海洋大学内グランド横の体育管理棟前

新宿・西戸山ランニングスクール(現在休講中)

セントラルタワー1階NSVA事務所前

藤沢ランニングスクール(現在休講中)

藤沢さいか屋屋上

日比谷ランニングスクール

テニスコート横（日比谷交差点に一番近い所）-ランニングスタート地点：桜田門時計塔