東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

9月に入り、秋らしくなってきました。夏の疲れをとって、無理せずに楽しく走りましょう。 今月は、ランニングキャンプ開催の為、9/14〜20まで1週間ランニング教室はお休みします。通常月謝は、8000円で …

やっと夏らしい暑さの日が増えてきました。冷たいものの摂りすぎで、胃腸も弱ってくる頃です。カラダの声を聴きながら、突然の降雨に慌てず、無理せずに楽しく走りましょう。 今年の夏季スペシャルも無事終了しまし …

相変わらずスッキリしない天気が多いですが、気温、湿度は高く、運動要注意の日が続いています。カラダの声を聴きながら、突然の降雨に慌てず、無理せずに楽しく走りましょう。 今年も8月は夏季スペシャル開催中で …

8月に入りスッキリ晴れる日は少ないですが、晴れてなくても湿度は高く、運動要注意の日が続いています。カラダの声を聴きながら、突然の降雨に慌てず、無理せずに楽しく走りましょう。 お盆期間、教室の変更があり …

8月に入りました。台風情報等、気象情報にも注意しましょう。スッキリ晴れる日は少ないですが、晴れてなくても湿度は高く、運動要注意の日が続いています。カラダの声を聴きながら、無理せずに楽しく走りましょう。 …

もうすぐ、8月です。そろそろ暑さにカラダが疲れてくる頃です。上手に休息をとりながら練習しましょう。 今年も8月は夏季スペシャル開催します。毎週日曜日、午前は室内スペシャルトレーニング、午後は滝野川ラン …

梅雨明けし、夏本番です。紫外線対策、熱中症対策はもちろん、突然のゲリラ豪雨に気をつけ楽しく走りましょう。 今年も8月は夏季スペシャル開催します。毎週日曜日、午前は室内スペシャルトレーニング、午後は滝野 …

梅雨明けの発表はありませんが、東京の降雨量は少なく、梅雨明けしたかのような天気です。紫外線対策、熱中症対策はもちろん、突然のゲリラ豪雨に気をつけ楽しく走りましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開 …

だいぶ暑くなってきました。暑さにカラダが慣れて対応して来ることを、暑熱馴化と言います。未だ出来ていない方は、少しずつ馴らしていくしかありません。熱中症対策はもちろん、積み重ねてきたトレーニングを考えて …

2017年も半年過ぎ、後半戦突入です。梅雨らしい雨は、あまりありませんが、湿度と気温は着実に高くなってきました。熱中症対策はもちろん、積み重ねてきたトレーニングを考えて楽しく走りましょう。 ランニング …