東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

１１月２３日から新プラン「トータルフィットネス」が始まります。 ただ健康だけでなく、アクティブな生活をサポートするコースです。 ただ歩くだけではなく、カッコよく歩く、その為のストレッチ、トレーニングも …

昨日(10/29)は台風の為、横浜マラソンをはじめ中止となった大会も多く、エントリーされていた方は残念でした。次の機会に気持ちを切り替えて、トレーニングしていきましょう。 日比谷ランニングスクール 《 …

秋晴れの日が少なく、中々思うように練習出来ない方も多いと思います。大会間近の方は焦らず、今の自分の走力を確認するつもりで臨みましょう。 日比谷ランニングスクール 《木曜クラス》19時 10/26「5k …

雨と冷え込みが急に厳しくなりました。立てた計画通りにトレーニングできない日もあると思いますが、無理せず着実にトレーニングしましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止 …

秋らしい爽やかな日が増えてきました。計画を立ててトレーニングしましょう。紫外線の多い時期でもありますので、対策をとるのを忘れないように注意しましょう。 東京マラソンの抽選結果が出ていると思いますが、皆 …

秋のランニングシーズンを迎え、大会へ向け練習にも熱が入ってくる頃だと思います。ただし、「急に」とか「慌てて」は禁物です。じっくり、無理せずトレーニングしましょう。 東京マラソンの抽選結果が出ていると思 …

１０月１４日から新プラン「チャレンジ２０」が始まります。 皇居を４周（２０K）走る人から、１周（５K）歩く人まで、種目別にタイム計測をします。 ６ヶ月セットで、今だけの特別価格もありますので、是非ご参 …

いよいよ走りやすい季節に入ってきました。気温・湿度は下がっても紫外線は強いことが多いです。対策を忘れないようにしましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することも …

本格的なランニングシーズンを迎えました。日中と夜間あるいは日によっても、気温の変化が激しい季節です。しっかり状況をみてトレーニングしましょう。 今月は、ランニングキャンプ開催の為、9/14〜20まで1 …

秋のレースシーズンを迎え、練習にも熱が入ってくる頃と思います。いきなり練習量を増やすと怪我のモトです。無理せず少しずつ増やしていきましょう。 今月は、ランニングキャンプ開催の為、9/14〜20まで1週 …