東京近郊のランニングスクールはデポルターレ楓

秋らしい爽やかな日が増えてきました。計画を立ててトレーニングしましょう。紫外線の多い時期でもありますので、対策をとるのを忘れないように注意しましょう。 東京マラソンの抽選結果が出ていると思いますが、皆 …

秋のランニングシーズンを迎え、大会へ向け練習にも熱が入ってくる頃だと思います。ただし、「急に」とか「慌てて」は禁物です。じっくり、無理せずトレーニングしましょう。 東京マラソンの抽選結果が出ていると思 …

１０月１４日から新プラン「チャレンジ２０」が始まります。 皇居を４周（２０K）走る人から、１周（５K）歩く人まで、種目別にタイム計測をします。 ６ヶ月セットで、今だけの特別価格もありますので、是非ご参 …

いよいよ走りやすい季節に入ってきました。気温・湿度は下がっても紫外線は強いことが多いです。対策を忘れないようにしましょう。 ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することも …

本格的なランニングシーズンを迎えました。日中と夜間あるいは日によっても、気温の変化が激しい季節です。しっかり状況をみてトレーニングしましょう。 今月は、ランニングキャンプ開催の為、9/14〜20まで1 …

秋のレースシーズンを迎え、練習にも熱が入ってくる頃と思います。いきなり練習量を増やすと怪我のモトです。無理せず少しずつ増やしていきましょう。 今月は、ランニングキャンプ開催の為、9/14〜20まで1週 …

9月に入り、秋らしくなってきました。夏の疲れをとって、無理せずに楽しく走りましょう。 今月は、ランニングキャンプ開催の為、9/14〜20まで1週間ランニング教室はお休みします。通常月謝は、8000円で …

やっと夏らしい暑さの日が増えてきました。冷たいものの摂りすぎで、胃腸も弱ってくる頃です。カラダの声を聴きながら、突然の降雨に慌てず、無理せずに楽しく走りましょう。 今年の夏季スペシャルも無事終了しまし …

相変わらずスッキリしない天気が多いですが、気温、湿度は高く、運動要注意の日が続いています。カラダの声を聴きながら、突然の降雨に慌てず、無理せずに楽しく走りましょう。 今年も8月は夏季スペシャル開催中で …

8月に入りスッキリ晴れる日は少ないですが、晴れてなくても湿度は高く、運動要注意の日が続いています。カラダの声を聴きながら、突然の降雨に慌てず、無理せずに楽しく走りましょう。 お盆期間、教室の変更があり …