デポルターレ楓とは
「デポルターレ」とは、スポーツの語源と言われている言葉で、「気晴らし」という意味があるそうです。
ちょっと気分転換をすること、それで、心身ともに健康になるのです。
メタボリック・シンドローム、現代社会の抱える大問題です。
この問題を解決するのは、行政でも教育でも福祉でもありません。私たち自身です。
「悪いところが見つかったら治療する」でも良いかもしれませんが、事前に予防できた方が良いに決まっています。
また、治療したとしても、その後が問題です。
同じ生活をしていたら、繰り返す可能性があります。
繰り返えさないためには、まず生活習慣を変える必要があります。
運動することが良いことは誰でも分かっています。
では、実践できている人はどのくらいいるでしょう。
ジムやプールに通ったり、本を読んで実践したりしている方もいらっしゃると思います。
でも、継続しかつ効果を実感出来ている方はどのくらいいらっしゃるでしょう。
デポルターレ楓は、生活の中での運動習慣を身につけることが一番大切だと考えております。
しかし、自分ひとりで実践し継続することは、並大抵の努力ではできません。また、適正な運動方法・負荷は、どんどん変化します。
デポルターレ楓は、運動習慣を身につけることをお手伝いすることで、貴方の健康をサポートします。
日常生活の中で、出来る最も効果的で効率の良い運動を個人個人にあった内容でプログラムし、定期的に更新します。
生活の中に運動習慣をつけることは、病気の予防につながり、医療費削減など経済的効果はもちろんですが、活動の場も広がります。健康でやりたいことができる生活を造る鍵は貴方が握っています。
週にに1回デポルターレ楓に足を運んでください。
後は、自宅や通勤・買い物の時、日常生活の中で実践していただけます。
効果的な方法は一人一人違います。負荷が同じ運動を続けていても効果は出ません。
貴方にとって必要な運動を最適な方法でプログラムいたします。
運動プログラムは随時更新します。
ランニングも運動です。
走り方を間違うと
膝や腰を痛めてしまうこともあります。
怪我をしない安全な走り方をマスターして
ランニングライフを楽しみましょう。
本気で痩せたい方を
3か月間徹底的にサポートします。
生活習慣の見直しと運動療法と合わせ
しっかりと太りにくいカラダを作り
健康に理想のカラダを手に入れましょう。
運動が久しぶりだから不安という方に
おすすめなのが体験レッスン。
体験レッスンは
今後始めたいという方向けで
お好きなコースを体験していただけます。
講師プロフィール
- 氏名
- 玉崎 志朋
- 生年月日
- 1959年1月11日
- 出身地
- 東京都新宿区
- コメント
- 23年間のサラリーマン生活を経て、スポーツ健康指導へ
・日本スポーツボランティア学会会員
「視覚障がい者における伴走者の生理学的検討」 平成16年12月 （第1回日本スポーツボランティア学会） 玉崎志朋, 須藤明治, 宇佐美彰朗
「視覚障がい者ランナーの伴走時の酸素摂取量」 平成18年12月 （第3回日本スポーツボランティア学会） 玉崎志朋, 須藤明治, 宇佐美彰朗
・NPO法人 日本スポーツボランティア・アソシエーション 理事
・ウォーキング指導を普及、発展させる会（会長 宇佐美彰朗） 幹事
・デポルターレ楓 代表
・元国立競技場で「ゆっくりジョギング」インストラクター
・駒澤大学公開講座健康づくり教室ジョギングコース専門指導員
デポルターレ楓 ウォーキング・フィットネス指導
各種ウォーキングイベント ウォーキング指導
ウォーキング指導者養成教室講師
Aスポーツクラブ ランニング・クリニック講師
K大学公開講座健康教室ジョギングコース講師
元国立競技場ジョギング教室インストラクター
J社リラクゼーションシステム インストラクター
・NSVA認定ウォーキング指導者
（NPO法人 日本スポーツボランティア・アソシエーション認定）
・公認スポーツプログラマー （財団法人 日本体育協会認定）
・健康運動指導士 （財団法人 健康・体力づくり事業財団認定）
・元産業カウンセラー （社団法人 日本産業カウンセラー協会認定）
・元個人情報保護士 （財団法人 全日本情報学習振興協会認定）
講師プロフィール
- 氏名
- 佐藤 友恵
- 生年月日
- 2月19日
- 出身地
- 福島県
- コメント
- 「和気藹々」をモットーに日々活動をしております
都内体育館にて運動指導員として生活習慣病予防教室を担当
駒沢オリンピック公園トレーニングルームにてトレーナーとして勤務
首都圏を中心に介護予防運動教室にて運動指導を担当
狛江市介護予防活動サークルにて運動指導を担当
JBSLF（日本ボブスレー・リュージュ・スケルトン連盟）にてスケルトン強化部スタッフとしてマネジメントを担当
・健康運動指導士 （財団法人 健康・体力づくり事業財団認定）
・ボブスレー・リュージュ・スケルトン日本オリンピック委員会強化スタッフ （公益財団法人 日本オリンピック委員会）
・中学校・高等学校教諭１種免許（保健体育） （文部科学省認定）
講師プロフィール
- 氏名
- 玉崎 雅代
- 生年月日
- 5月1日
- 出身地
- 東京都文京区
- コメント
1980年代にクレイアートに出会い、現在は滝野川教室を主宰
同時に公認スポーツプログラマーの資格を取得し
デポルターレ楓のランニングやウオーキングスクールなどの
イベントのサポートとしても活動する
・全日本パンフラワー協会 メキシカンフラワースクール師範
・介護福祉士
・メキシカンフラワースクール滝野川教室主宰
・アンティークレース協会師範
・全日本パンフラワー協会 2級教授
・公認スポーツプログラマー
スクール概要
- 名称
- デポルターレ楓
- 所在地
- 〒114-0023 東京都北区滝野川1-38-1
- TEL
- 03-5844-6507【予約制】
- 定休日
- 月曜日
- 最寄り駅
- 都電荒川線【西ヶ原四丁目駅】電停 徒歩１分都営地下鉄三田線【西巣鴨駅】 Ａ2出口 徒歩7分東京メトロ南北線【西ヶ原駅】 2番出口 徒歩9分JR京浜東北線【王子駅】南口 徒歩15分JR山手線【巣鴨駅】北口 徒歩17分
- 備考
- 駐車場はございませんので、公共交通機関をご利用ください。デポルターレ楓は、パーソナル中心の少人数制のレッスンです。周りを気にせず落ち着いて取り組めます。予約制となっておりますので、ご希望の時間が取れないこともありますが、ご容赦ください。
滝野川ランニングスクール
隅田川ランニングスクール(現在休講中)
国立海洋大学内グランド横の体育管理棟前
新宿・西戸山ランニングスクール(現在休講中)
セントラルタワー1階NSVA事務所前
藤沢ランニングスクール(現在休講中)
藤沢さいか屋屋上
日比谷ランニングスクール
テニスコート横（日比谷交差点に一番近い所）-ランニングスタート地点：桜田門時計塔
