(12/3)ランニングスクールのお知らせ
いよいよ12月に入りました。年初に立てた目標の達成度合いはいかがでしょうか？また、マラソンシーズンの前半が過ぎ、折り返しです。風邪など引かないように、自身の体調を考えてトレーニングしていきましょう。
日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》19時 12/7「10kラン」、12/14「5kドリルラン」、12/21「イルミネーションラン」、12/28「5kドリルラン」
《女性限定初心者クラス》
隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》19時半 12/5「ドリル＋ラン」、12/12「イルミネーションラン」、12/19「ドリル＋ラン」、12/26「8kラン」
《金曜クラス》18時半/19時15分 12/8、15、22「ドリル+ラン」
滝野川ランニングスクール
《日曜クラス》12/24「ラン中心」
《木曜クラス》12/7、14、21 16時「ドリル＋ジョグ＆ウォーク」
新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》12/4、11、18、25 16時「ドリル＋ジョグ&ウォーク」、
《土曜クラス》
イベント
12/9 9時15分 チャレンジ20 皇居
※乾通りの一般公開の為、混雑が予想されます。無理せずに走りましょう。
12/10 9時半〜 トータルフィットネス2
12/10 まちラン「東海道4」
12/16 9時半 わくわくウォーキング
12/16 13時 懇親会
12/17 9時 東京マラソン試走会part1
12/24 9時半 ペース走
12/29 マラソンチャレンジ
1/2 8時 初走り
1/6 9時半 わくわくウォーキング「七福神巡り」
1/14 9時 東京マラソン試走会part2
スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『滝野川ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全ての教室に(イベント除く)自由にご参加いただけます。
年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
