(8/19)ランニングスクールのお知らせ
日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》19時 8/23「5kドリルラン」、9/6「5kドリルラン」、9/13「5kドリルラン」、9/20「10kラン」、9/27 休講
《女性限定初心者クラス》
隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》19時半 8/21「5Kラン」、8/28「ドリル＋ラン」、9/4「ドリル＋ラン」、9/11「8kラン」、9/18 休講、9/25「ドリル＋ラン」
《金曜クラス》18時半/19時15分 8/24「ドリル+ラン」、9/7「ドリル＋ラン」、9/14 休講、9/21、28「ドリル＋ラン」
滝野川ランニングスクール
《日曜クラス》夏季スペシャル 8/26「インターバル」、9/2「ドリル中心」、23「ラン中心」
《木曜クラス》8/16、23 16時「ドリル＋ジョグ＆ウォーク」
新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》8/27、9/3、10、24 16時「ドリル＋ジョグ&ウォーク」
《土曜クラス》
イベント
8/5 10時 夏季スペシャル「ストレッチ」終了
8/12 10時 夏季スペシャル「体幹」終了
8/19 10時 夏季スペシャル「腹筋＆背筋」終了
8/26 10時 夏季スペシャル「下肢（脚筋）」
※夏季スペシャル 3000円/回(メンバー)
8/5 18時 ナイトラン「山手線１（大塚駅～原宿駅）」終了
8/11 18時 ナイトラン「山手線２（原宿駅～品川駅）」終了
8/18 18時 ナイトラン「山手線３（品川駅～秋葉原駅）」終了
8/25 18時 ナイトラン「山手線４（秋葉原駅～大塚駅）」
※ナイトラン 2000円/回(メンバー)
8/25 ペース走 9時半 10k(キロ6分)
9/1 グリーンウォーキングin和田堀公園
9/2 10時 まちラン 公園シリーズ「光が丘公園＆城北中央公園」（光が丘駅～上板橋駅、約10K）
9/9 14時 まちラン 川シリーズ「荒川３」（浮間舟渡駅～西浦和駅、約12K）
9/22 9時半 「からだ・ストレッチ＆ラーニング Part3（上半身）」
9/24 10時 ハイキング＆ラン「よこやまの道」（多摩センター駅、約25K）
スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『滝野川ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全ての教室に(イベント除く)自由にご参加いただけます。
年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
新規ご入会の方は、初年度年会費無料(入会金2000円)です。
