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(7/1)ランニングスクールのお知らせ

日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》19時 7/5「10kラン」、7/12「5kドリルラン」、7/19「10kラン」、7/26「5kドリルラン」
《女性限定初心者クラス》

隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》19時半 7/3「8kラン」、7/10「ドリル+ラン」、7/17「8kラン」、7/23「ドリル+ラン」
《金曜クラス》18時半/19時15分 7/6、13、20、27「ドリル+ラン」

滝野川ランニングスクール
《日曜クラス》7/8「ドリル中心」、7/22「ラン中心(タイム計測)」
《木曜クラス》7/5、12、19、26 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」

新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》7/2、9、23 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《土曜クラス》

イベント
7/7 わくわくウォーキング「東京海洋大学品川キャンパス」(9時半 品川駅集合)
7/8 まちラン鉄道シリーズ 「三田線1」(西高島平駅 10時集合 〜西巣鴨駅、約11k)
7/14 チャレンジ20 9時15分 皇居竹橋集合
7/15 「ナイトチャレンジ」14時半 デポルターレ楓集合
7/16 まちラン川シリーズ「荒川3」(浮間舟渡駅 12時集合 〜西浦和駅、約12k)
7/21 9時半 「からだ・ストレッチ&ラーニング part2(下肢:腰痛、膝痛)」
7/22 まちラン鉄道シリーズ 「三田線2」(デポルターレ楓集合、〜日比谷駅、約9k)
7/28 ペース走 9時半 10k(キロ6分)、12時 10k(キロ5分半)

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『滝野川ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全ての教室に(イベント除く)自由にご参加いただけます。
年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
新規ご入会の方は、初年度年会費無料(入会金2000円)です。

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