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(3/25)ランニングスクールのお知らせ

日1日と春らしさを感じる陽気ですが、寒暖の差が激しい時もあります。ウェアなどを工夫して、しっかりトレーニングしましょう。

今週の教室は、花見(夜桜)ラン中心の予定です。

今年の初夏スペシャルは「伊豆高原&城ヶ崎海岸ファンラン」です。(5/3 1泊)

日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》19時 3/29「夜桜ラン」、4/5「5kドリルラン」、4/12「10kラン」
《女性限定初心者クラス》4/21 15時
隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》19時半 3/27「夜桜ラン」、4/3「ドリル+ラン」、4/10「8kラン」
《金曜クラス》18時半/19時15分 4/6、13「ドリル+ラン」、3/30 19時「夜桜ラン」
滝野川ランニングスクール
《日曜クラス》4/1は休講、代わりに3/31に実施、「花見ラン」です。4/18「ラン中心」
《木曜クラス》4/5、12 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》3/26、4/2、9 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」
《土曜クラス》

イベント
4/7  9時半「グリーンウォーキング&ピクニック in 柏の葉公園」
4/8 9時半「ランニングクリニック」
4/8 13時 まちラン「甲州街道3」高尾駅集合、相模湖駅ゴール(約12k)
4/14 9時15分 「チャレンジ20」(竹橋集合)
4/21 9時半 わくわくウォーキング「文豪 漱石ゆかりの地」
4/22 15時 まちラン「東京さくらトラム1」デポルターレ楓集合(約11k)
4/28 9時半 15kペース走(キロ6分半)、12時 10kペース走(キロ6分)
4/30 12時 ハイキング&ラン「奥多摩むかし道」

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『滝野川ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)
月謝8千円で全ての教室に(イベント除く)自由にご参加いただけます。
年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。
3月、4月に教室、イベントにご参加いただいた方は、2018年度(4月〜3月)の年会費は免除です。
新規ご入会の方は、初年度年会費無料(入会金2000円)です。

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