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(11/19)ランニングスクールのお知らせ

11月も後半、今年も後1ヶ月少々となりました。今年のランニングはいかがでしたか?冬の長距離練習会の予定をホームページにアップしました。皆さまのご参加をお待ちしています。

日比谷ランニングスクール
《木曜クラス》19時 11/16「10kラン」、11/23 17時「5kドリルラン」、12/7「10kラン」、12/14「5kドリルラン」、12/21「イルミネーションラン」、12/28「5kドリルラン」
《女性限定初心者クラス》

隅田川ランニングスクール
《火曜クラス》19時半 11/21「8kラン」、11/28「ドリル+ラン」、12/5「ドリル+ラン」、12/12「イルミネーションラン」、12/19「ドリル+ラン」、12/26「8kラン」
《金曜クラス》18時半/19時15分 11/24、12/1、8、15、22「ドリル+ラン」

滝野川ランニングスクール
《日曜クラス》12/3「ドリル中心」、12/24「ラン中心」
《木曜クラス》11/16、12/7、14、21 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」

新宿西戸山ランニングスクール
《月曜クラス》11/20 12/4、11、18、25 16時「ドリル+ジョグ&ウォーク」、
《土曜クラス》12/9 18時

イベント
11/23 9時半〜 トータルフィットネス1
11/23 14時〜 15kペース走
12/2 13時半 グリーンウォーキングin和田堀公園
12/2 17時 ナイトウォーキング 原宿〜代官山、恵比寿
12/9 9時15分 チャレンジ20 皇居
12/10 9時半〜 トータルフィットネス2
12/10 まちラン「東海道4」
12/16 9時半 わくわくウォーキング
12/16 13時 懇親会
12/17 9時 東京マラソン試走会part1
12/24 9時半 ペース走
12/29 マラソンチャレンジ
1/2 8時 初走り
1/6 9時半 わくわくウォーキング「七福神巡り」
1/14 9時 東京マラソン試走会part2

スクール開催
月曜16時 『新宿西戸山ランニングスクール』
火曜19時半 『隅田川ランニングスクール』
木曜16時 『滝野川ランニングスクール』
木曜19時 『日比谷ランニングスクール』
金曜18時半、19時15分 『隅田川ランニングスクール』
土曜 『女性限定・初心者クラス/日比谷ランニングスクール』(第1第3)
日曜15時 『滝野川ランニングスクール』(隔週)

月謝8千円で全ての教室に(イベント除く)自由にご参加いただけます。

年会費1000円、1回2000円でご参加頂けます。

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